الشاشات الزرقاء و الاطفال

 

من الدنمارك اكد باحثون بعد اجرائهم لعدة تجارب ودراسات حول ثأثير الاجهزة الذكية على نوم الاطفال بأن هناك صلة بين استخدام اجهزة الوسائط الالكترونية المحمولة ذات الشاشات في غرف النوم من ناحية وقلة النوم من ناحية اخرى وجأت النتائج بأن تعرض الاطفال للضوء الازرق الصادر من تلك الشاشات في المساء قد يؤدي الى ازعاج دورة النوم و الاستيقاظ ومنع الجسم من اطلاق هرمون النوم ( الميلاتونين) كما انها تزيد من الاستثارة الفسيولوجية التي يمكن ان تؤثر على النوم وعليه اصدروا توصياتهم بحظر استخدام الاطفال لهذه الاجهزة قبل النوم ويمكن استخدامها في فترة ما بعد الظهيرة ولمدة زمنية محددة